درمان خانگی گرفتگی گوش

گرفتگی گوش ممکن است به دلایل متعددی از جمله انسداد شیپور استاش، وجود جرم (سرومن)، تغییرات فشار هوا، یا عفونت‌های ویروسی خفیف ایجاد شود. در بسیاری از موارد، به‌ویژه زمانی که علت گرفتگی به‌دلیل تغییرات فشار یا احتقان سینوس‌ها باشد، می‌توان از روش‌های خانگی مؤثر برای تسکین استفاده کرد. البته تشخیص دقیق علت گرفتگی باید توسط متخصص انجام گیرد، اما در موارد خفیف، برخی اقدامات بدون نیاز به مراجعه فوری قابل انجام هستند.

یکی از روش‌های شناخته‌شده برای رفع گرفتگی ناشی از اختلال در عملکرد شیپور استاش، مانور والسالوا است. در این تکنیک، بیمار باید دهان خود را بسته، بینی را با دو انگشت فشار دهد و سپس به آرامی هوا را به داخل بینی بدمد؛ این کار می‌تواند فشار داخل گوش میانی را متعادل کرده و احساس گرفتگی را کاهش دهد. همچنین استفاده از بخور گرم یا دوش آب داغ می‌تواند به باز شدن راه‌های هوایی و تخلیه ترشحات پشت بینی کمک کند که در نتیجه آن فشار گوش کاهش می‌یابد. جویدن آدامس یا مکیدن آب‌نبات‌های بدون قند نیز به فعال‌سازی عضلات دهانه شیپور استاش کمک می‌کند.

در صورتی که گرفتگی گوش ناشی از تجمع جرم باشد، استفاده از چند قطره روغن زیتون یا گلیسیرین گرم‌شده در دمای بدن، روزی دو بار به مدت چند روز، می‌تواند به نرم شدن جرم و خروج طبیعی آن کمک کند. با این حال، استفاده از گوش‌پاک‌کن برای خارج‌سازی جرم به‌شدت منع می‌شود، زیرا ممکن است جرم را بیشتر به داخل کانال گوش فشار دهد یا موجب آسیب به پرده گوش گردد. چنانچه با این درمان‌های اولیه، گرفتگی گوش در طی ۴۸ تا ۷۲ ساعت بهبود نیابد یا با درد، تب یا ترشح همراه باشد، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است تا از بروز عوارض جدی‌تر جلوگیری شود.